Comment équilibrer vie de parents et vie personnelle : vos astuces et stratégies ?
Commentaires (10)
Courage - Salut, C'est une question que pas mal de parents se posent, je pense. Quand tu dis "garder du temps pour vous", tu penses à quoi exactement ? Des soirées en amoureux, du sport, des loisirs persos... ? Ca aiderait peut-être à donner des conseils plus précis.
FlammenFaust11 - Yep, désolé, j'aurais dû être plus clair 😅. Je pensais surtout à des moments pour souffler individuellement, genre une heure de sport, un ciné solo, ou même juste bouquiner tranquille. Et aussi, bien sûr, des soirées en couple, mais ça, c'est mission impossible en ce moment, haha 🤣. On cherche surtout à pas craquer complètement, quoi... Merci pour ton aide 🙏!
Inflexible - Pour les moments solo, je comprends parfaitement. On a vite l'impression de devenir fou.
Je suis tombé sur une vidéo l'autre jour, avec des pistes intéréssantes, notamment sur l'organisation. Bon, c'est orienté "vie pro", mais ça peut donner des idées pour la vie perso aussi, histoire de structurer un peu mieux les choses et de dégager du temps. Ça peut paraitre bête, mais sans organisation, c'est le chaos.
Faut pas hésiter à remettre en question votre organisation actuelle, même si ça demande des efforts au début. C'est un investissement pour votre santé mentale, et celle de vos enfants par la même occasion. J'ai testé pas mal de trucs, et c'est ce qui marche le mieux, même si ça demande de la rigueur.
Gaspard le Boulanger43 - Salut, C'est marrant, votre discussion me rappelle une époque... Mes gosses sont grands maintenant, mais je me souviens très bien de cette sensation d'être complètement dépassé. Le temps, c'est comme la farine, ça file entre les doigts sans qu'on s'en rende compte. L'organisation, c'est bien sûr une base, comme dit Inflexible. Mais faut pas non plus tomber dans l'excès. On n'est pas à l'usine ! Moi, j'ai toujours été partisan du système D. Par exemple, quand les enfants étaient petits, ma femme et moi on s'arrangeait pour que chacun ait une après-midi par semaine "off". L'un allait faire ses courses tranquillement, l'autre restait avec les enfants. Simple, mais efficace. Ça permettait de souffler un peu, de recharger les batteries. Après, on échangeait nos impressions sur la semaine, on prenait un café ensemble... Et puis, faut pas hésiter à demander de l'aide. Les grands-parents, les amis, les voisins... Y'a toujours quelqu'un de dispo pour filer un coup de main. Même une heure ou deux, ça peut faire une sacrée différence. On se sent moins seul, moins isolé. C'est important, surtout quand on a l'impression de se noyer. Pour les soirées en amoureux, c'est plus compliqué, c'est sûr. Mais c'est pas impossible ! Faut juste être un peu créatif. Un dîner aux chandelles à la maison après que les enfants soient couchés, un film en amoureux sur le canapé... C'est pas le Ritz, mais c'est déjà ça. L'important, c'est de se retrouver, de se reconnecter. Et puis, de temps en temps, on se faisait garder les enfants par une baby-sitter et on allait au resto. Ça faisait un bien fou. Et si vous avez besoin de conseils, il y a plein de sites internet dédiés à la vie de parents, vous y trouverez votre bonheur. En tout cas, courage à vous. C'est une période intense, mais ça passe vite. Profitez de chaque instant, même les plus difficiles. Parce que, croyez-moi, un jour, vous les regretterez. Bon courage à tous les jeunes parents, et n'oubliez jamais que le secret, c'est l'amour et un bon pain au chocolat (pour les coups de mou !).
VolantPlume46 - Je rejoins Gaspard sur l'importance de l'aide extérieure. En tant que CPE, je vois souvent des parents qui s'épuisent à ne pas vouloir solliciter leur entourage. Les grands-parents sont souvent ravis de passer du temps avec leurs petits-enfants, et ça offre un répit précieux. Pensez aussi aux centres sociaux ou aux associations de votre quartier, ils proposent parfois des services de garde occasionnelle ou des ateliers parents-enfants qui permettent de sortir de l'isolement. Et pour compléter l'idée du "système D", pourquoi ne pas instaurer des "soirées à thème" à la maison ? Une fois les enfants couchés, vous vous faites un plateau télé avec des choses que vous aimez, vous regardez un film ou une série, vous discutez... Ça casse la routine et ça permet de se retrouver sans forcément dépenser une fortune.
Bon, petit retour après quelques jours. J'ai regardé la vidéo d'Inflexible, et même si le côté "organisation à la chaîne" me faisait un peu peur, j'avoue que ça m'a donné des idées. On a testé de planifier un peu plus nos soirées, chacun son créneau d'une heure pour faire ce qu'il veut (sport pour moi, lecture pour ma femme). C'est pas parfait, mais c'est déjà ça. Et l'idée des grands-parents, on va creuser aussi, ils sont demandeurs. Merci pour vos conseils, ça aide à se sentir moins seul dans la galère !
Si vous avez la possibilité de faire garder les enfants, même pour une courte durée, profitez-en pour faire des activités physiques. C'est un excellent moyen de décompresser et de seRecentrer. Et si possible, essayez de trouver une activité que vous pouvez faire ensemble, ça renforcera votre couple.
Merci Inflexible, on va essayer de mettre ça en place. C'est vrai que bouger ensemble, ça nous ferait du bien.
Juste pour renchérir sur l'activité physique en couple, pensez aussi aux activités qui combinent détente et nature 🌳. Une rando tranquille en forêt, du vélo sur une voie verte... Ça permet de se ressourcer loin du tumulte quotidien et de reconnecter avec l'autre sans la pression de la performance sportive 💪. Et comme dit, c'est top pour décompresser et recharger les batteries ! 🧘♀️
Ok, si je résume bien, on a pas mal parlé d'organisation, avec des idées comme planifier des créneaux pour chacun et la vidéo d'Inflexible. L'aide extérieure, surtout les grands-parents, revient souvent, ainsi que les activités physiques et les moments en couple (même simples comme un dîner après le coucher des enfants 🥂). On a aussi souligné l'importance de pas s'oublier et de prendre du temps pour soi pour éviter le burn-out parental 🥵. Bref, un mix d'organisation, d'aide et de moments privilégiés, quoi 😉.
Salut tout le monde, Je me demandais comment vous faites, concrètement, pour jongler entre les enfants et garder un peu de temps pour vous ? On est souvent à fond, ma femme et moi, et on a l'impression de ne plus avoir de vie en dehors des couches et des biberons. Je cherche des idées, des organisations, des trucs qui marchent vraiment. Merci d'avance pour vos conseils !